Ovo sveučilište tjera studente da leže u plitki grob kao oblik 'brige o sebi'

Sveučilišne studente uvijek se potiče da održavaju svoju dobrobit prakticiranjem brige o sebi. Studentski savezi pružaju terapijski psi i mjehurić oblozi za rješavanje stresa. Ponekad će sveučilišni vijećnici čak preporučiti 'yoga i povrće' za borbu protiv anksioznosti i depresije.



No, na Sveučilištu Radbound u Nizozemskoj studentima je dostupan drugačiji oblik brige o sebi. Studentska kapelanija omogućuje ljudima ležanje u grobu kao podsjetnik na smrtnost i potiče ih da 'načine nešto od svojih života.'





Grob je otvoren tijekom radnog vremena Studentske crkve i kako bi 'meditirali' u grobu, studenti moraju poslati e-mail s datumom i vremenom u koje bi željeli ući u nju.



Svima su osigurani jastuci i prostirke, dok se telefoni i osobni predmeti mogu pohraniti u ormariće u Studentskoj kapelaniji.

'Grob za pročišćavanje' se prvi put pojavio 2009. do 2011. Pokazao se toliko popularnim među studentima da je ponovno instaliran kao trajno obilježje u kampusu.



The sveučilište opisuje to kao 'moderni oblik memento mori, što znači da ste svjesni da ste smrtni.'

Jedan učenik, Adam, kaže da grobnica za pročišćavanje ima maksimalno vrijeme od tri sata i najmanje trideset minuta.

Prema njegovim riječima, sveučilište nudi i besplatne masaže i stolice za opuštanje u knjižnici.

Gayle Hammill, registrirana psihoterapeutkinja na Kružna terapija rekao je za City Mill: 'Po mom mišljenju ovaj oblik brige o sebi donosi mnoge škole mišljenja. Prvo, isključiti se iz senzornog preopterećenja svakodnevnog života može biti od velike koristi jer naš mozak još nije u potpunosti evoluirao da se nosi s podražajima 24/7.

'Također se danas borimo da samo 'budimo' sami sa sobom i svojim mislima, ako bi nas grob natjerao da ponesemo sa svojim mislima, svojim strahovima i svojim željama.

'S negativne strane, ovaj oblik brige o sebi svakako bi trebao biti pomno pregledan kako bi se osigurala psihološka sigurnost, na primjer, izbjegavajte ovo ako ste nedavno ožalošćeni i ako ste u traumatskom procesu tugovanja ili ako ste doživjeli bilo kakvo povijesno zlostavljanje ili traumu, ovo bi mogao biti potencijalno štetan okidač.'

Slika može sadržavati: zgrada, arheologija, jarak, osoba, čovjek, tlo

Psikoterapeutkinja i specijalistica za mentalno zdravlje Claire Goodwin-Fee slaže se da bi praksa mogla biti od pomoći ako se studenti s njom osjećaju ugodno. Rekla je za City Mill: 'U kontekstu približavanja Bogu i razmišljanja o smrti to bi moglo biti od velike pomoći – ako imate vjeru. Bit će to polarizirajuća metoda samonjege koja je sigurna.' Ali Claire također vjeruje da meditacija vani, bez potrebe za grobom, može donijeti jednako dobro.

Ako ste pogođeni problemima u ovom članku i želite povjerljivu podršku, nazovite Samaritans na 116 123, ili e-mail[e-mail zaštićen]

Tvrtka Claire Goodwin-Fee Terapijski kauč nudi besplatnu online obuku o emocionalnoj dobrobiti.

Gayle Hammill MBACP, registrirana savjetnica i psihoterapeutkinja na www.circletherapy.co.uk

Povezane priče koje preporučuje ovaj pisac:

Student s anksioznošću i depresijom 'zdravstvena služba Sheffield Uni je rekla da isproba jogu i jede povrće'

Bristol SU dijele mjehuraste folije za borbu protiv stresa na ispitu

10 puta više učenika napušta školovanje zbog svog mentalnog zdravlja